關(guān)愛心靈，點亮青春

　　——山東淄博高青縣第三中學(xué)舉辦珍愛生命 陽光生活心理講座

 

　　山東法制傳媒網(wǎng)：（李曰強(qiáng)  史春新）為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的生活態(tài)度，3月17日，山東省淄博市高青縣第三中學(xué)開展了一場主題為“珍愛生命 陽光生活”的心理講座。本次講座由學(xué)校專職心理李老師擔(dān)任主講，吸引了眾多學(xué)生參與。

 

　　講座伊始，通過一系列有趣的心理小測試，迅速抓住了同學(xué)們的注意力。同學(xué)們積極參與，在輕松愉快的氛圍中對自己的心理狀態(tài)有了初步探索。

 

　　隨后，拋出“你有情緒問題嗎”這一話題，深入分析了情緒問題的表現(xiàn)和影響。結(jié)合實際案例，生動地講解了中學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)壓力、人際交往困惑、青春期煩惱等，讓同學(xué)們產(chǎn)生了強(qiáng)烈共鳴。

 

　　針對這些問題，詳細(xì)介紹了多種調(diào)節(jié)情緒的方法。從簡單易行的深呼吸放松法，到通過運(yùn)動、聽音樂轉(zhuǎn)移注意力，再到改變認(rèn)知、積極自我暗示等，為同學(xué)們提供了實用有效的情緒管理工具。同學(xué)們認(rèn)真聆聽，不時記錄要點。

 

　　在講座的總結(jié)環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，鼓勵同學(xué)們正視自己的情緒和心理問題，勇敢尋求幫助，保持積極樂觀的心態(tài)，熱愛生活，珍惜生命。

 

　　今后，高青縣第三中學(xué)將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動。通過心理咨詢、心理健康課程、主題班會等多種途徑，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，助力學(xué)生在陽光中茁壯成長，讓每一位學(xué)生都能擁有健康、快樂的校園生活。（山東省淄博市高青縣第三中學(xué)）